Lunch
Sitter och äter lunch.
Stekt korv och ägg med broccoli och green beans med olivolja på.
Så lite kolhydrater som möjligt.
Fett och kolhydrater gifter sig i kroppen och gör dig fet som en big mama.
Ordet trivselvikt är en ursäkt för dom som gett upp.
LCHF är ingen diet, det är ett sätt att leva, äta.
Fettet ger dig energi och är livsnödvändigt för organen i kroppen och matsmältningen.
Tror ingen LCHF-are har förstoppning typ.
Kött fisk och ägg är basen, grönsaker som växer ovan jord på det.
Lite lök som smaksättare är ok, för maten måste ju smaka oxå.
Finns en mängd sajter på nätet man kan få tips på hur man börjar.
Bäst är att ta bort en sak i taget av bröd, ris, pasta och potatis.
Sen går det av bara farten.
Det tar några veckor innan kroppen börjar reagera.
Ge inte upp!
